Проблемы в мускулатуре шеи и плечевого пояса являются одними из самых частых. Кто же после длительного сидения за компьютером не ощущал одеревенелость шеи или напряжение в районе плеч? К этим неприятным ощущениям иногда добавляются головные боли или головокружения, усталость и общее ухудшение самочувствия. В более простых случаях достаточно основательно потянуться, сделать себе массаж или ввести привычки более активного и спортивного образа жизни, однако, если проблема с зоной плеч и шеи становится угнетающей и мешает жить, хорошим помощником станет массаж этих частей тела. Массаж поможет освободиться от сжатых и одеревенелых мышц, улучшится циркуляция крови, восстановится работоспособность и вы почувствуете прилив сил. 

Lasīt vairāk